Joga, Poranne flow

Jestem certyfikowaną instruktorką jogi i instruktorem fitness. Specjalizuje się także w zajęcia ze stretchingu, zdrowego kręgosłupa i różne odcienie treningów siłowych. Posiadam kilkuletnie doświadczeniem prowadzenia zajęć grupowych i indywidualnych. Wkładam w to co robię pasje i poświęcenie, kocham uczyć innych przekazując swoją wiedzę w sposób dokładny i precyzyjny, dbając o to aby każdy ruch i pozycja były wykonane w sposób świadomy i bezpieczny. Uczę swoich podopiecznych trwania w chwili obecnej, poprzez relaksację, medytację i techniki oddechowe. Pomagam im odnaleźć wewnętrzny spokój i równowagę w życiu codziennym. Tak aby mogli wracać po więcej i czuć się co raz lepiej w swoim ciele.
Będziemy wspólnie wzmacniać, uelastyczniać, rozciągać, balansować i korygować postawę, tak aby rezultaty były odczuwalne już po krótkim czasie regularnej praktyki.

Zapraszam na poranny zastrzyk energii.